2020-09-28から1日間の記事一覧
こんにちは! 産後ママ専門トレーナーしんです! お尻の筋トレって 何したらいいの? どんな種類の筋トレがあるか わからない!! 頭では、トレーニングしなきゃ! って思っててもなかなか実行 できませんよね。 そんなあなたもこの記事を読めば 気付いたら…
こんにちは! 産後ママ専門トレーナーしんです! プロテインって飲むべきなの? プロテインを飲んだら ムキムキになっちゃう。。。 なんて思ったことありますよね? この記事を読めば プロテインの知識が習得でき 理想のお尻に近づけます!! 筋トレなどのト…
こんにちは! 産後ママ専門トレーナーしんです。 筋トレ頑張ったのに 筋肉痛が来ない。 筋トレは いつしたらいいんだろう? こんなこと感じたことありませんか? この記事を最後まで読んだ方だけ 筋トレ知識を習得できます! 突然ですが、筋肉痛の時に 筋ト…
こんにちは! 産後ママ専門トレーナーしんです。 お尻の筋トレって難しそう。 お尻の筋トレって何したらいいの? 難しく考えがちですよね。。。 そんなに難しく考えなくていいです! そんなあなたに! 今回はお尻の筋肉について 詳しくお伝えします!!! お…