プロテインって飲んだ方がいいの？

こんにちは！

産後ママ専門トレーナーしんです！

プロテインって飲むべきなの？

プロテインを飲んだら

ムキムキになっちゃう。。。

なんて思ったことありますよね？

この記事を読めば

プロテインの知識が習得でき

理想のお尻に近づけます！！

筋トレなどのトレーニングを

している方には欠かせない

のが、プロテインです。

ムキムキなマッチョに

なりそうというイメージ

ですが、最近はプロテインも

変わってきています！！

最近では、ダイエットや健康

美容をサポートする飲み物

として、女性から注目を

集めています！！

そもそも、プロテインって

何？と思う方もいるかも

しれませんね。大丈夫です！

ちゃんと説明しますよ！！

プロテインとは英訳で

「タンパク質」

という意味です。

主に、牛乳や大豆を

原料に作られています！

タンパク質を効率よく摂取

するために作られたので

ただ、飲むだけでムキムキに

なることはありません！！

ですので、性別関係なく

自分に1番あったプロテイン

を選ぶことをお勧めします！

プロテインは、疲れた筋肉の

回復を手伝うので

運動後に飲むのがおすすめです！

プロテインは、怖いものではない！

安心して飲んで下さい！！

別に飲まなくてもいいですが

筋肉の回復のためにも

飲んだ方が体のためである！

ということです！！

これであなたも

美尻マスターに

一歩近づきましたね！

ぜひ、プロテインを試してください！