しん流ストレッチで憧れの桃尻になれる！？

こんにちは！

産後ママ専門トレーナーしんです。

産後、お尻が垂れて

着たい服が着れない。。。

家族で海に行く時

だらしないお尻が恥ずかしくて

水着が着れない。。。

そんな経験ありませんか？

そんなあなたにニュースです！

おうちで簡単にできる！！

寝る前にたった５分で

理想の桃尻が手に入る！？

「しん流桃尻ストレッチ」

を伝授します！！

なんでお尻って

垂れるんでしょうか？

誰しもが

赤ちゃんのような桃尻に

戻りたいですよね？？

お尻が垂れちゃう原因に多いのは

日常生活の姿勢が

乱れていることです。

いつもさりげなくやってしまってる

厳禁姿勢があるの知ってましたか？

1番多いのが

片脚体重です。

台所などで

立っている時に

さりげなく片ほうの脚に体重

かけてませんか！？

今日からやめてください！！

片方の脚に体重をかけている時は

関節で体重を支えています。

関節を使うということは

本来使うべき筋肉は

使われていませんよね？

それだと、当たり前ですが

お尻はどんどん衰えていきます。

そこで必要なのが

「しん流桃尻ストレッチ」です！

日々のさりげない姿勢で

たるんでしまったお尻を

赤ちゃんのような桃尻に

若返らせることができます！

簡単3ステップです！

お風呂上がりの

血流がいい時に

ストレッチをおすすめします！

是非試してください！！