知ってた？日本人のお尻4種！？

こんにちは！

産後専門トレーナー

しんです！

お尻が垂れて

着たい服が着れない

昔はこんなお尻じゃ

なかったのに〜。

こういう思いを

したことは

ありませんか？

誰もが一度は

外国人のような

プリッとした桃尻

に、憧れると思います。

ですが！！

外国人と日本人では

骨盤の形が違うのです！

まずは、自分のお尻の形を

チェックして、それに合った

エクササイズをする事が

とても大切です！！

自分のお尻に1番近い

タイプはどれですか？

1.「垂れ尻」

・骨盤が張っている

・足を後ろに出す動きが苦手

・お尻を持ち上げると

　足が長く見える

2.「偏平尻」

・ボーイッシュな体型

・パンツをウエストサイズで

　選ぶとお尻部分が余る

・下腹部が出やすい

3.「四角尻」

・スポーツをよくしている

・脚の間に隙間がない

・触れると固い

4.「出っ尻」

・立ち姿を横から見ると

　お尻が突き出ている

・歩く時にあごが上がり気味

・腹筋が苦手

当てはまるタイプは

ありましたか？

自分のお尻のタイプに

合ったエクササイズを

することで

究極の美尻を

手に入れることができ

旦那さんから

「セクシーになったね」

と、言われるお尻を

手にすることができます！